コンセプト

食事制限なし!食べてキレイに痩せるダイエットブログ

サイト運営者の曽根原といいます。東京で9年インストラクターをしています。
このサイトに来てくださりありがとうございます!

私はインストラクターなので運動指導が得意です。

運動も好きですし、運動好きなお客様も好きです。

でも、運動だけではなかなか痩せないんです。

私はスポーツクラブや公共の施設で9年お客様を見てきました。

でも、運動だけで痩せている方はごく少数です。

 

そこで、このブログでは食事改善がメインテーマです。

仕事や育児に忙しい女性が食べてキレイに痩せるための情報を発信しています。

こんな方向けです!

  • 太らない食事方法が知りたい
  • しっかり食べて無理なく痩せたい
  • パッと出来るレシピが知りたい
  • コンビニをうまく活用したい
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「食べなきゃ痩せるはウソ!」食事制限なしで40女がシュッとする6つのコツ!食べなきゃ痩せるでしょ?いえ、食べなきゃ痩せません! 食べて痩せるための方法を6つお伝えします!...

著者プロフィール

  • 名前:曽根原悠悟
  • 指導ジャンル:エアロビクス(有酸素運動)、介護予防体操、ストレッチ、ダイエット
  • 保有資格:健康運動指導士
  • インストラクター歴9年
  • 1987年:長野県安曇野市に生まれる。
  • 2005年:高校卒業後に製造業の会社に就職。
  • 2007年:地元のスポーツクラブでエアロビクスに出会いハマる。
  • 2012年4月:長野県から上京。東京でインストラクターとして活動開始。
  • 2020年:現在は大手スポーツクラブ・公共の施設でのレッスン・ブログ運営などを中心に活動中。