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長野県出身。 高卒で地元に就職後エアロビクスにはまり、脱サラし上京。 民間スポーツクラブや公共の施設で９年インストラクターをしています。 家事・育児に忙しい４０代女性が食べてキレイに痩せるための情報をアップしています。
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