デザートみたい？ローソンの絹豆腐で美味しくカロリーカット。

ダイエットしたいのに食後のデザートが辞めれない４０歳にオススメな方法はコレ！

黒ゴマラテ、蜂蜜小さじ１杯、黒ゴマラテ小さじ４杯ほど入れてみました。

カロリーは昨日とほぼ同じで１５０キロカロリー弱ほど。

黒ゴマプリンみたいで美味しく仕上がったので試してみてね！

サラダバー！

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ABOUT ME

曽根原

長野県安曇野市出身。インストラクター歴９年。 スポーツクラブや公共の施設でエアロビクス、ストレッチ、介護予防体操をしてます。 無理なくダイエットしていくための方法や食事を発信していきます。あと日常や趣味なども。

BLOG：https://saradachikin.jp/