太らないコツ

デザートみたい?ローソンの絹豆腐で美味しくカロリーカット。

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こんにちは!ゆうごりんといいます。

東京で9年インストラクターをしています。

インストラクターがコンビニ食をすすめる理由とは?

 

ダイエットしたいのに食後のデザートが辞めれない40歳にオススメな方法はコレ

 

黒ゴマラテ、蜂蜜小さじ1杯、黒ゴマラテ小さじ4杯ほど入れてみました。

カロリーは昨日とほぼ同じで150キロカロリー弱ほど。

黒ゴマプリンみたいで美味しく仕上がったので試してみてね!

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『簡単』カッテージチーズでお手軽ダイエット

https://yuugorin.jp/blog-36

 

 

ABOUT ME
曽根原
長野県安曇野市出身。インストラクター歴9年。 スポーツクラブや公共の施設でエアロビクス、ストレッチ、介護予防体操をしてます。 無理なくダイエットしていくための方法や食事を発信していきます。あと日常や趣味なども。
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